Manfaat kacang hijau juga baik untuk menjaga berat badan, karena kandungan serat pada kacang hijau memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga dapat mengendalikan nafsu makan dan mencegah kamu makan berlebihan. Inilah yang membuat kacang hijau baik dikonsumsi guna menjaga berat badan. 4. Menurunkan kadar kolesterol Kadar kolesterol normal yang perlu diperhatikan sebagai berikut: Usia 19 tahun ke bawah: kurang dari 170 mg/dl. Usia 20 tahun ke atas: 125-200 mg/dl. Sedangkan Anda mengalami kolesterol tinggi, jika kadarnya mencapai lebih dari 240 mg/dL, menurut Kementerian Kesehatan. Jika kadar kolesterol tinggi melebih batas normal, Anda lebih berisiko 5. kacang hijau (vigna radiata) - bijinya lebih kecil dari kacang yang lain - biji kacang hijau terdiri dari: 1. kulit biji(10%), mengendung mineral(p, ca dan fe 2. kotiledon(88%), mengandung pati dan serat 3. lembaga(2%), mengandung protein dan lemak Baca Juga: Coba Cek 8 Manfaat Buah Stroberi Untuk Kesehatan Tubuh yang Menarik Perhatian. 5. Menurunkan Gula Darah. Salah satu manfaat kacang hijau yang cukup penting adalah mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan protein, antioksidan dan serat yang banyak mampu memperlambat produksi gula darah. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

manfaat kacang hijau buat merpati